Gegenstand - Zertifizierte Präventionskurse Rückenfitkurs und Autogenes Training in Maintal bei Frankfurt am Main
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Präventionskurse > Autogenes Training
Das Leben von Menschen ist durch sich abwechselnde körperliche und psychische Spannungen und Entspannungen gekennzeichnet. Ein lang andauernder Übermaß an Spannungen kann gesundheitliche Schäden hervorrufen.
Hingegen kann die Entspannung entgegenwirken und die innere Balance wiederherstellen. Dies verbessert das Wohlbefinden des Menschen und trägt positiv zu seiner gesundheitlichen Verfassung bei. Das von Prof. Johann Heinrich Schultz entwickelte Autogene Training (AT), dessen Wirksamkeit in verschiedenen Studien empirisch belegt wurde, bietet eine gute Basis für das Management von alltäglichen Stresssituationen und Gesundheitspflege an.